Studio de sport à Paris 11 — Coaching sportif premium
Zone[s], le studio de sport parisien qui t'aide à atteindre ton objectif.
Au cœur de Paris 11, nous t'accompagnons pour perdre du poids, construire du muscle, préparer un HYROX, une course, un trail ou toute préparation physique exigeante. Chez Zone[s], nous adaptons l'accompagnement à ton besoin, ton niveau et ton mode de vie.
- ★ 5/5 sur Google
- Paris 11 · 3 Impasse Truillot, 75011 Paris
- Débutants à compétiteurs
- Cours collectifs & semi-privés
En quelques clics
Trouve la formule faite pour toi.
1. Quel est ton objectif principal ?
2. Comment veux-tu t'entraîner ?
3. À quelle fréquence veux-tu t'entraîner ?
4. Souhaites-tu un coach dédié ?
Besoin d'un conseil ?
Échange avec nous avant de choisir.
Pas encore sûr ?
Teste Zone[s] avant de t'engager.
Commence par une offre de bienvenue : tu découvres les cours et les coachs, sans abonnement.
1 crédit = 2e offert
34 € pour 2 crédits
Offre de bienvenue : tu testes deux cours pour le prix d'un. Crédits valables 1 mois et 15 jours.
Sélectionner cette formule3 crédits découverte
68 € pour 3 crédits
Trois cours pour comparer les formats avant de choisir ton rythme. Valable 2 mois, achat unique.
Sélectionner cette formuleNos formules
5 façons de t'entraîner.
Filtre selon ton besoin : au studio, à distance, avec coach dédié ou en abonnement.
Offre de bienvenue
34 € les 2 crédits— tarif annuel à définir
- 1 crédit acheté = le 2e offert
- Valable 1 mois et 15 jours
Crédits studio
dès 22 € / crédit— tarif annuel à définir
- Cours collectifs et semi-privés
- Packs de 1 mois à 1 an
Coaching privé
One-to-one 90 € à 120 € ou Duo 160 €One-to-one 90 € à 120 € ou Duo 160 €
- Séance d'1 heure avec ton coach
- One-to-one : de 90 € à 120 € la séance
- Coaching duo : 160 € la séance à deux
Abonnement 8 sessions
155 € / 4 semaines155 € / 4 semaines
- 8 sessions toutes les 4 semaines
- Crédits non utilisés reportés sur le mois suivant
- Engagement 8 semaines
- Renouvellement tacite
- Désabonnement au moins 7 jours avant la date de renouvellement, par mail à contact@zones.paris
Abonnement 4 sessions
99 € / 4 semaines99 € / 4 semaines
- 4 sessions toutes les 4 semaines
- Crédits non utilisés reportés sur le mois suivant
- Engagement 4 semaines
- Renouvellement tacite
- Désabonnement au moins 7 jours avant la date de renouvellement, par mail à contact@zones.paris
Abonnement group-training illimité
210 € / 4 semaines210 € / 4 semaines
- Cours collectifs en illimité
- Get In Your Zones inclus
- Formule annuelle
Suivi 360°
150 € / mois— tarif annuel à définir
- Coach dédié et plan sur mesure
- Séances structurées sur Nolio
- Get In Your Zones inclus
- Engagement de 12 semaines minimum
Hybride plan
49,90 € / mois— tarif annuel à définir
Annulable à tout moment
- 5 à 10 h d'entraînement par semaine via Nolio
- +60 programmes ciblés, tests de progression
- Contenus nutrition, canal privé et briefing hebdomadaire
Get In Your Zones Premium
24,90 € / mois249 € / an · Club 12 mois, 2 mois offerts
Annulable à tout moment
- 7 jours d'essai gratuit
- Catalogue vidéo, nutrition et communauté
| Formule | Format | Prix | Engagement |
|---|---|---|---|
| Offre de bienvenue | Studio | 34 € les 2 crédits | Aucun |
| Crédits studio | Studio | dès 22 € le crédit | Aucun |
| Coaching privé | Studio | One-to-one 90 € à 120 € · Duo 160 € | Aucun |
| Abonnement 8 sessions | Studio | 155 € / 4 semaines | 8 semaines, renouvellement tacite |
| Abonnement 4 sessions | Studio | 99 € / 4 semaines | 4 semaines, renouvellement tacite |
| Abonnement group-training illimité | Studio (Get In Your Zones inclus) | 210 € / 4 semaines | Annuel |
| Suivi 360° | À distance (Get In Your Zones inclus) | 150 € / mois | 12 semaines minimum |
| Hybride plan | À distance | 49,90 € / mois | Annulable à tout moment |
| Get In Your Zones Premium | À distance | 24,90 € / mois ou 249 € / an | Annulable à tout moment |
Comment ça marche
Ne reste plus seul·e avec tes blocages.
L'accompagnement A à Z, étape après étape : chaque étape prépare la suivante.
Bilan individuel
Un appel avec un coach pour cerner tes objectifs, ton niveau et tes blocages actuels.
Puis, ton programme →Activation sur mesure
Un programme individualisé, avec nutrition et cours conseillés, directement dans l'application Nolio.
Puis, ton suivi →Suivi de progression
Suivi hebdomadaire, messagerie privée via Nolio et ajustements pour progresser tout du long.
Et tu progresses, semaine après semaine.Ils en parlent
★ 5/5 sur Google
Les cours sont complets, variés et intenses, portés par des coachs compétents et impliqués. Le suivi 360° est un véritable accompagnement sur mesure qui s'adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps.
— Sacha N.Une expérience littéralement game changer. Les résultats sont là, mais surtout une transformation durable sur ma santé, ma force et ma motivation. Le professionnalisme des coachs change réellement la donne.
— Marie P.-6 kg en 3 mois grâce à un suivi personnalisé et adapté à mes besoins. J'ai repris confiance en moi et retrouvé le goût du sport dans un environnement bienveillant.
— Cyril D.Nos cours
Du renforcement jusqu'au cardio.
Hyrox, running, pilates ou renforcement par zones (abdos, legs, upperbody, fullbody) : trouve le format qui correspond à ton objectif.
Hyrox, running & cardio
Rox Zones, Rox Climb, Ergo Zones, Compromised Run, Sled Focus, Rising.
Voir les cours →
Renforcement par zones
Fullbody, upperbody, legs, abdos, en Athletic ou en Athletic Strength.
Voir les cours →
Pilates
Pilates Burn, pour tonifier, gagner en mobilité et en souplesse.
Voir les cours →Les prochains jours au studio
🔵 Cours bleus : 1 crédit · 🔴 Cours rouges : 2 crédits
L'équipe du suivi Zone[s]
Des coachs qui t'accompagnent vraiment.
Suivi axé running ou Hyrox : c'est plutôt Théo. Suivi axé nutrition : c'est plutôt Anthony, head coach.
Brain off. Zone[s] on.
Planning, crédits, suivi, vidéos…
Découvre tous les outils Zone[s] pour t'entraîner où que tu sois.
FAQ
Les questions fréquentes.
Je suis débutant, est-ce que je peux venir ?
Oui. Nos cours, suivis et programmes sont pensés pour s'adapter à ton niveau.
Comment savoir quelle offre choisir ?
Réponds aux questions du sélecteur en haut de la page : on te recommande 1 à 2 formules et on t'explique pourquoi. Tu peux aussi échanger avec nous.
Puis-je tester avant de m'engager ?
Oui. Les offres de bienvenue (2 crédits pour 34 € ou 3 crédits découverte pour 68 €) te permettent de tester plusieurs cours sans abonnement.
Le suivi implique-t-il un engagement ?
Oui. L'accompagnement A à Z est à 150 € / mois avec un engagement minimum de 12 semaines, que tu t'entraînes au studio, à distance ou en hybride. Les crédits studio, eux, s'achètent sans engagement.
Le suivi inclut-il les cours au studio ?
L'accompagnement A à Z te donne accès à un coach dédié. Pour t'entraîner au studio, tu achètes des packs de crédits, valables de 1 mois à 1 an.
Quelle différence entre le studio et Get In Your Zones ?
Le studio, ce sont des cours coachés à Paris 11, collectifs ou semi-privés. Get In Your Zones, ce sont des entraînements sous format vidéo, en temps réel ou en player à suivre exercice par exercice, à distance, où tu veux.
Puis-je préparer un Hyrox, une course ou un trail chez Zone[s] ?
Oui. Nous proposons des cours, des suivis personnalisés et des programmes dédiés à la préparation Hyrox et à tout objectif de performance.
Le studio est-il en accès libre ?
Non. Le studio est accessible uniquement sur cours et réservations : il n'y a pas d'open gym.
Le studio
3 Impasse Truillot, 75011 Paris
Accessible uniquement sur cours et réservations (pas d'open gym). Douches, vestiaires, matériel premium.