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  Z10 - SMALL GROUP TRAINING  

  Z10 - SMALL GROUP
 TRAINING  

  Z10 - SMALL GROUP
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 Z10 - SMALL GROUP TRAINING 

Challenger et entretenir son corps dans la durée

Personnalisé, challengé, conseillé, corrigé, garanti sans faux pas, chaque élève travaille toutes les zones musculaires - haut du corps, centre, bas, full body, boxe… - pendant 40 minutes avec un point central mis sur le cardio. À 10 élèves maximum, le collectif aide à se dépasser et le coach peut imprimer le rythme sans risquer de perdre un élève en route. Z10 convient à tous, même aux plus experts, car il offre un entraînement complet et rigoureux. Il est aussi un bon complément aux autres programmes.

Challenger et entretenir son corps dans la durée

Personnalisé, challengé, conseillé, corrigé, garanti sans faux pas, chaque élève travaille toutes les zones musculaires - haut du corps, centre, bas, full body, boxe… - pendant 40 minutes avec un point central mis sur le cardio. À 10 élèves maximum, le collectif aide à se dépasser et le coach peut imprimer le rythme sans risquer de perdre un élève en route. Z10 convient à tous, même aux plus experts, car il offre un entraînement complet et rigoureux. Il est aussi un bon complément aux autres programmes.

Adapté à tous les niveaux.

Ce coaching est tout niveau

en ce moment

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FULL Zone

HIIT / Team training / Full Body Workout

BOOTY Zone

Circuits bas du corps

CORE Zone

Taille / Posture / Cardio